Kanel kanel kanel
Här kommer ett kort och gott råd. Visste du om att kanel sänker dina nivåer av borde blodsocker och blodfetter.
Tips att dra på med lite kanel kan vara i kaffet, på gröten, i filen, i yoghurten, på keso eller till frukt.
Men tänk också på att för stort intag av kanel inte är bra för kroppen heller, i dom tester som har gjorts så har man kommit fram till att 6 gram har goda effekter vilket i och för sig är ganska mycket Så som så många gånger förr LAGOM ÄR BÄST.
Vad brukar du använda kanel till? Kommentera gärna.
I denna vackra årstid är det en krydda som flitigt används i vårt kök....den doftar höst. Till de fantastiska äpplena i alla dess färger som vi nu kan äta oss mätta på.
Ska testa på gröten också....sonen Calle använder kanel på den...han brukar göra något som han kallar "grötkruka" en nyttig frukost som han kommit på själv!
Kram på dig och jag hoppas allt är bra och absolut LAGOM ÄR BÄST! /Lena