Det röda guldet, ja eller iallafall nästan
Allmänt,
Mat & Dryck
/
depression,
huden,
håret,
magnesium,
omega3,
prostatan,
räkor,
sklettet
/
Permalink /
0
Tänk att något som kan vara så gott också kan vara så nyttigt. Räkor är en riktig bomb av nyttiga ämnen.
Förr talade man ofta om att man skulle vara försiktig med för mycket räkor då dom innehåller mycket kolestrol men i och med att man tonat ner kolestrolets farliga effekter har räkan blivit en riktig hälsobomb.
Det här kan man läsa om räkan på nyttigt.eu
10 fakta om räkors inverkan på vår hälsa
- Räkor innehåller selenium och andra ämnen som motverkar cancer.
- Räkor hjälper till att stabilisera blodsockernivån eftersom de innehåller magnesium. Magnesiumbrist kan för övrigt skapa en lång rad otrevliga symptom.
- Räkor är dessutom bra för huden, håret och naglarna eftersom de innehåller massor av protein.
- Vitamin B12, som räkor är rika på, hjälper kroppen att producera mer röda blodceller.
- Energinivåerna stärks utav att man får i sig mycket järn. Räkan innehåller mycket av detta viktiga mineral.
- Vitamin B3 hjälper till att förvandla fett kolhydrater och protein till energi.
- Räkor är till och med bra mot depression har det visat sig då de innehålleromega 3-fett.
- Räkor innehåller fosfor och kalcium som stärker skelettet.
- Zink, som räkan är så rik på, är bra för prostatan. Forskare tror att zink till och med kan sakta ner växande tumörer.
- Koppar är ett annat mineral som räkan är rik på. Koppar hjälper bland annat till att se till att sköldkörteln fungerar som den ska.
Tidigare inlägg på Lödder om Mat & Dryck
Så då är det bara att knapra på, det enda smolket i bägaren är väl att färska räker snart har ett kilopris som går att jämnföra med guld. Ja kanske inte riktigt men på god väg. 1 kilo räker = 349 kr, 1 kilo guld = 295964 kr